Sobre mi

Hola! Em dic Eva Castro Albós, sóc psicòloga i psicoterapeuta.

M’agrada definir-me com a facilitadora de processos de canvi per transformar les emocions desagradables en emocions empoderadores. Per què? Perquè crec que totes les persones mereixem sentir-nos lliures, plenes i poder viure una vida amb què visquem i no sobrevisquem.

Des de fa més de 5 anys que em dedico a acompanyar persones (adults, famílies, nens i adolescents) a gestionar aquelles situacions de la seva vida que els generen malestar, patiment per aconseguir alliberar-se d’emocions denses, guanyar autoestima i poder estimar-se molt bé .

Vivim en una societat on es premia anar ràpid, moltes vegades la nostra feina marca l’horari de la nostra vida. I davant d’això m’agrada molt la idea que ens hem de cuidar per poder cuidar, ens hem d’estimar, però no de qualsevol manera.

ESTIMAR-NOS BÉ, i saps? A això no ens han ensenyat, ens van ensenyar matemàtiques, llengua i una infinitat de coses més però no ens van ensenyar a estimar-nos, a respectar-nos nosaltres mateixos.

No ens van ensenyar a dir que no ia posar límits de forma assertiva, no ens van ensenyar què fer quan sentim culpa o quan estem tristos o enfadats, tampoc ens ensenyar-vos a confiar en nosaltres mateixos.

I aquest és el meu propòsit, per això vaig decidir dedicar-me a la psicoteràpia, per poder ajudar persones a estimar-se i respectar-se per poder tenir relacions sanes amb elles mateixes i amb els altres.

M’hi acompanyes? Et ve de gust començar a estimar-te bé alliberant-te de tota sensació de culpa?

És important conèixer per qui et deixes acompanyar.
T’explico la meva formació.

  • Sóc psicòloga i psicoterapeuta especialitzada, estic col·legiada (número 27.577) pel COPC, Col·legi Oficial de la Psicologia de Catalunya.
  • Vaig estudiar el grau en psicologia mentre estudiava formacions complementàries i feia cursos de creixement personal per estar cada dia millor amb mi mateixa.
  • Estic formada en teràpia breu estratègica, a PNL i en altres tècniques basades en les diferents disciplines de la psicologia per poder adaptar el procés terapèutic a les necessitats de cada persona.

Sempre he pensat que per poder acompanyar persones primer necessitem estar bé nosaltres.

El millor?

M’observo i encara veig una infinitat de situacions que puc i m’agradaria gestionar diferent, millor. Sóc una creient fidel que mai, mai, mai deixaré d’aprendre i això m’encanta.

  • He realitzat diversos màsters universitaris i formacions complementàries com:
    • Màster en psicologia General Sanitària
    • Màster en psicologia Breu estratègica
    • Màster en psicologia infantil i juvenil
    • Formació en Autoestima, Bullying, Mindfulness, ansietat, …

Em segueixo formant any rere any per poder oferir un millor servei cada dia. Cada persona és única, té una manera de ser i de pensar diferent a la resta per això tant en els processos individuals com en els grupals que faig tinc molt en compte fer l’experiència única per a la persona, no a tots ens serveixen les mateixes coses, i crec que com a professionals hem d’adaptar-nos a allò que necessita la persona que tenim davant, tenir en compte els seus pensaments, sentiments i emocions.

Actualment treballo com a psicòloga acompanyant persones per resoldre i gestionar algunes situacions que els generaven malestar, por i dolor, tant a ells com a les seves famílies.

Des d’abans de començar a la universitat tenia inquietuds en relació amb el desenvolupament personal, per això des dels 15 anys he realitzat diversos processos de creixement personal per poder-me conèixer més a mi mateixa, entendre’m, acceptar-me i perdonar-me.

Aquests processos de creixement personal (acompanyada per diferents mentors) em van ajudar a relacionar-me molt millor amb mi mateixa i amb els altres, una cosa tinc clara MAI deixaré de formar-me en aquest camp.

Em sembla meravellós poder ser lliure i estar tranquil·la, en pau i coherència amb mi mateixa, aquest és el meu objectiu més gran a la vida.

M’encantaria acompanyar-te a poder viure una vida en què quan te’n vagis cada nit a dormir sentis agraïment per tot allò que la vida que dóna i tu li dónes a ella.

Segueix-me en xarxes

PROGRAMA KIT DIGITAL COFINANÇAT PELS FONS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISME DE RECUPERACIÓ I RESILÈNCIA