Sobre mí
¡Hola! Me llamo Eva Castro Albós, soy psicóloga y psicoterapeuta.
Me gusta definirme como facilitadora de procesos de cambio para transformar las emociones desagradables en emociones empoderadoras. ¿Porqué? Porque creo que todas las personas merecemos sentirnos libres, plenas y poder vivir una vida con la que vivamos y no sobrevivamos.
Desde hace más de 5 años que me dedico a acompañar a personas (adultos, familias, niños, y adolescentes) a gestionar aquellas situaciones de su vida que les generan malestar, sufrimiento para conseguir liberarse de emociones densas, ganar autoestima y poder amarse muy bien.
Vivimos en una sociedad en la que se premia el ir rápido, en muchas ocasiones nuestro trabajo marca el horario de nuestra vida. Y ante eso me gusta mucho la idea que tenemos que cuidarnos para poder cuidar, tenemos que amarnos, pero no de cualquier manera.
AMARNOS BIEN, y ¿sabes? A eso no nos han enseñado, nos enseñaron matemáticas, lengua y un sinfín de cosas más pero no nos enseñaron a amarnos, a respetarnos a nosotros mismos.
No nos enseñaron a decir que no y a poner límites de forma asertiva, no nos enseñaron que hacer cuando sentimos culpa o cuando estamos tristes o enfadados, tampoco nos enseñaros a confiar en nosotros mismos.
Y ese es mi propósito, por eso decidí dedicarme a la psicoterapia, para poder ayudar a personas a amarse y respetarse para poder tener relaciones sanas con ellas mismas y con los demás.
¿Me acompañas? ¿Te apetece empezar a amarte bien liberándote de toda sensación de culpa?
Es importante conocer por quién te dejas acompañar.
Te cuento mi formación.
- Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada, estoy colegiada (número 27.577) por el COPC, Colegio Oficial de la Psicología de Cataluña.
- Estudié el grado en psicología mientras estudiaba formaciones complementarias y realizaba cursos de crecimiento personal para estar cada día mejor conmigo misma.
- Estoy formada en terapia breve estratégica, en PNL y en otras técnicas basadas en las diferentes disciplinas de la psicología para poder adaptar el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona.
Siempre he pensado que para poder acompañar a personas primero necesitamos estar bien nosotros.
¿Lo mejor?
Me observo y aún veo un sinfín de situaciones que puedo y me gustaría gestionar diferente, mejor. Soy una fiel creyente que nunca, nunca, nunca dejaré de aprender y eso me encanta.
- He realizado varios másteres universitarios y formaciones complementarias como:
- Máster en psicología General Sanitaria
- Máster en psicología Breve estratégica
- Máster en psicología infantil y juvenil
- Formación en Autoestima, Bullying, Mindfulness, ansiedad, …
Me sigo formando año tras año para poder ofrecer un mejor servicio todos los días. Cada persona es única, tiene una forma de ser y de pensar diferente al resto por eso tanto en los procesos individuales como los grupales que realizo tengo muy en cuenta hacer la experiencia única para la persona, no a todos nos sirven las mismas cosas, y creo que como profesionales debemos adaptarnos a lo que necesita la persona que tenemos delante, tener en cuenta sus pensamientos, sentimientos y emociones.
Actualmente trabajo como psicóloga acompañando a personar para resolver y gestionar algunas situaciones que les generaban malestar, miedo y dolor, tanto a ellos como a sus familias.
Desde antes de empezar al universidad tenía inquietudes en relación al desarrollo personal, por eso desde los 15 años he realizado varios procesos de crecimiento personal para poder conocerme más a mi misma, entenderme, aceptarme y perdonarme.
Estos procesos de crecimiento personal (acompañada por diferentes mentores) me ayudaron a relacionarme mucho mejor conmigo misma y con los demás, una cosa tengo clara NUNCA dejaré de formarme en este campo.
Me parece maravilloso poder ser libre y estar tranquila, en paz y coherencia conmigo misma, ese es mi mayor objetivo en la vida.
Me encantaría acompañarte a poder vivir una vida en la que cuando te vayas cada noche a dormir sientas agradecimiento por todo lo que la vida que da y tú le das a ella.
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